Fitoterapia

Nell’arco della vita spesso ci capita di soffrire almeno per un periodo di insonnia. Specialmente dopo un lungo periodo di vacanza quando i ritmi sono cambiati, oppure dopo un periodo di stress intenso al lavoro o in famiglia. Se consideriamo che il 30% della vita la passiamo dormendo, questo ci fa capire quanto sia importante avere un sonno ottimale.